Sausos akys ir kontaktiniai lęšiai: Dažnos priežastys ir palengvinimo galimybės

Žmonės, kenčiantys nuo sausų akių, pastebimai apriboja savo kasdienį gyvenimą: akių vokai patinsta, akys niežti, dega arba yra stipriai paraudusios – jausmas, tarsi akyse būtų smėlio ar žvyro. Dažnai akys tampa jautrios šviesai. Net ašarojančios akys, paradoksalu, gali būti sausų akių požymis. Kontaktiniai lęšiai kartais gali sukelti arba sustiprinti simptomus – pavyzdžiui, jei jie netinka jūsų akims. Tačiau nereikia iš karto pasiduoti ir grįžti prie akinių. Štai ryšys tarp sausų akių ir kontaktinių lęšių.

Sausų akių priežastys

Sausų akių sindromas (Dry eye syndrome, DES), taip pat žinomas kaip keratoconjunctivitis sicca (KCS) arba keratitis sicca, yra daugelio veiksnių sukelta ašarų skysčio ir akies paviršiaus liga. Kai akis yra sveika, ašarų liaukos gamina ašarų plėvelę, kuri dengia ir saugo rageną bei rainelę. Esant sausoms akims, ašarų plėvelė nėra subalansuota. Ji gali sutrikti dėl to, kad gaminama nepakankamai skysčio (kiekybinis defektas), arba dėl to, kad pasikeitė jos sudėtis (kokybinis defektas).

Priežastys gali būti įvairios:

hormoniniai pokyčiai (pvz., testosterono trūkumas su amžiumi, menopauzė, nėštumas)
vaistų vartojimas (pvz., beta blokatoriai, antidepresantai, įvairūs antihistamininiai vaistai, kontraceptinės tabletės, migdomieji, antiandrogenai)
išorinis poveikis (pvz., žema oro drėgmė dėl oro kondicionavimo, sausas oras iš šildymo prietaisų, cigarečių dūmai, vėjuota ir dulkėta aplinka arba nuolatinis darbas prie ekrano/monitoriaus)
ligos (pvz., akių vokų uždegimas, diabetas, skydliaukės ligos, lėtinis reumatoidinis artritas, autoimuninės ligos, alergijos, akių operacija arba vitamino A trūkumas)
netinkami arba prastos kokybės kontaktiniai lęšiai

Ištyręs rageną, junginę ir kitas priekines akies dalis, oftalmologas gali nustatyti ašarų skysčio kokybę ir kiekį. Oftalmologo tyrimas yra būtinas, nes tie, kurie ignoruoja simptomus, rizikuoja susirgti lėtiniu akių paraudimu, ragenos pažeidimu ir padidėjusia akių infekcijų rizika.

Kontaktiniai lęšiai ir sausos akys

Kontaktiniai lęšiai paprastai dedami ant ašarų plėvelės ant ragenos ir rainelės. Tačiau, jei lęšiai nėra tinkamai pritaikyti jūsų regėjimo aštrumui ir akies kreivumui, arba turi aštrų kraštą dėl prastesnės gamybos, skysčio plėvelė nutrūks ir kontaktiniai lęšiai dirgins akies paviršių. Ypač kontaktiniai lęšiai su dideliu vandens kiekiu ištraukia skystį iš akių. Išoriniai veiksniai, tokie kaip vėjas ar karštis, priverčia kontaktinius lęšius prarasti vandenį. Kad išlaikytų formą, jie traukia skystį tiesiai iš ašarų plėvelės. Pirkdami lęšius, turėtumėte atkreipti dėmesį į tinkamą medžiagą: hidrogelio lęšiai turi didesnį vandens kiekį, kuris greičiau išgaruoja ir todėl reikalauja daugiau skysčio iš ašarų plėvelės. Dėl to akis greičiau išdžiūsta. Lęšiai su hialurono rūgštimi (endogenine, vandenį surišančia medžiaga), ypač silikono hidrogelio lęšiai, kita vertus, turi gerą deguonies pralaidumą ir todėl reikalauja 20% mažiau vandens.

Kas padeda esant sausoms akims ir kontaktiniams lęšiams

Akių lašai, dar vadinami dirbtinėmis ašaromis, gali trumpam palengvinti drėgmės trūkumą. Tačiau įsitikinkite, kad akių lašai tinka naudoti su jūsų naudojamų lęšių tipu. Venkite naudoti akių lašus su konservantais, nes jie gali dar labiau dirginti akis.

Oftalmologas taip pat gali paskirti tepalą, kurį reikia tepti po akių voku prieš miegą. Tepalas atkuria ašarų plėvelę per naktį. Sunkiais atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų išvengta ašarų skysčio nutekėjimo ir taip būtų galima daugiau ašarų išlikti akies paviršiuje.

Jei kenčiate nuo sausų akių, taip pat rekomenduojama nenešioti kontaktinių lęšių ilgą laiką. Kad išvengtumėte akių įtempimo, persijunkite į akinius, kai dirbate prie kompiuterio arba žiūrite televizorių. Visą dieną nenešiojant lęšių, jūsų akys žymiai pailsės. Jei sergate peršalimu, turėtumėte susilaikyti nuo kontaktinių lęšių nešiojimo, kad ant akių nepatektų patogenų. Būkite ypač atsargūs valydami kontaktinius lęšius. Kruopščiai valykite lęšius po kiekvieno naudojimo tinkamu lęšių skysčiu. Kas kelias savaites taip pat turėtumėte pakeisti arba sterilizuoti kontaktinių lęšių dėklą, kad nesusidarytų patogenų.

Šaltinis: ADnews, ADnews produkcija

Bet kokiu atveju, akių lašai, taip pat trumpalaikis atsisakymas nuo kontaktinių lęšių, gydo tik sausų akių simptomus. Stenkitės pašalinti priežastis, jei įmanoma. Pavyzdžiui, išsiaiškinkite, ar įmanoma pakeisti vaistus nuo pagrindinės ligos, arba ar galite nešioti specialius kontaktinius lęšius sausoms akims. Vienadieniai lęšiai, pavyzdžiui, yra tinkamesni. Kietieji lęšiai taip pat dažnai yra geresnis pasirinkimas esant sausoms akims nei minkštieji lęšiai, nes jų vandens kiekis yra labai mažas ir akis beveik nepraranda skysčio.

Galiausiai, kambario vėdinimas arba atsisakymas rūkyti gali palengvinti. Pasirūpinkite, kad kelis kartus per dieną gautumėte gryno oro, ir reguliariai keiskite oro kondicionieriaus oro filtrą savo automobilyje. Gerkite bent du litrus vandens per dieną, rinkitės vitaminų turtingą maistą ir stenkitės pakankamai išsimiegoti. Jei daug dirbate prie ekrano, turėtumėte sąmoningai mirksėti kelis kartus trumpais intervalais, kad akis būtų tinkamai aprūpinta ašarų skysčiu.

Šaltiniai: blickcheck, hylo, deraugenarzt